Làn da đẹp là điều bất kỳ ai cung mong muốn, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Nhưng bí quyết để có làn da đẹp là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây, đảm bảo chưa đầy 1 tháng, nếu các bạn áp dụng đầy đủ những bí quyết này, bạn sẽ có được một làn da trắng mịn màng, không tì vết.
Bí quyết để có làn da đẹp mịn màng
Chăm sóc da đúng cách để có được một làn da khỏe, mịn mạng, trắng hồng là điều mà tất cả các chị em phái đẹp đều hướng đến. Vẻ đẹp tự nhiên luôn tạo nên vẻ ngoài đầy sức sống, sức quyến rũ khác biệt mà không có bất kỳ một loại mỹ phẩm nào có thể sánh bằng. |
| Làn da đẹp mịn màng là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn |
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Chắc hẳn đây là bí quyết luôn nằm trong sổ tay làm đẹp của tất cả chị em, ngay cả cánh mày râu cũng có. Nước có tác dụng thanh lọc nhanh các độc tố bên trong, tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da, giúp làn da sạch sẽ. Hãy cố đảm bảo rằng, bạn sẽ chăm chỉ uống hàng ngày đầy đủ 2 lít nước xuyên xuất thời gian 21 ngày và cả những ngày sau đó. Đây cũng là cách dưỡng da trắng hồng tự nhiên đơn giản nhất bạn nên áp dụng.Việc chỉ uống nước thôi có thể khiến bạn chán ngán, hãy thử cho thêm vào một vài lát chanh hay bằng loại hoa quả nào mình yêu thích, bằng cách đó sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện hơn.
Đến phòng tập
Hàng ngày cố gằng dành một chút thời gian đến phòng tập, hoặc có thể là một số bài tập thể dục tại nhà. Một số bài tập aerobic uyển chuyển, 30 phút với máy chạy hoặc một chút thời gian chạy bộ bên ngoài có tác dụng rất tốt giúp tăng lượng oxy trong máu, kiểm soát điều tiết hormone. |
| Bí quyết để có làn da đẹp là tập thể dục hàng ngày. |
Hạn chế ăn đồ ngọt tăng cường rau củ quả xanh
Nếu bạn đang có thói quen ăn đồ ngọt thì cần loại bỏ nó ngay khỏi danh sách các việc làm hàng ngày để có được một làn da trắng đẹp, mịn màng. Có thể do nó là một thói quen nên rất khó bỏ, tuy nhiên cần cố gắng không để chúng quyến rũ. Bởi chính đằng sau những sự ngọt ngào đó lại ẩn chứa rất nhiều những nguy hại, ảnh hưởng trực tiếp đến cho làn da.Một lượng đường được hấp thụ từ những đồ ngọt bạn ăn, sau khi vào trong máu sẽ biến đổi thành protein. Các phân tử protein mới này làm mất đi tính đàn hồi vốn có của da và gây tình trạng lão hóa đáng sợ. Do đó, các bạn nên hạn chế ăn các loại đồ ngọt đồ ngọt ngào, chỉ cung cấp đủ lượng đường cần thiết cho cơ thể
 |
| Nên hạn chế ăn đồ ngọt mà tăng cường rau xanh cho mình hàng ngày |
Ngủ đúng và đủ giấc
Thường xuyên ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn nhiều đến chức năng giữ ẩm, ảnh hưởng đến khả năng tái sinh và tự phục hồi của da, làm tăng tốc độ lão hóa của da khiến da trở lên xanh xao. Ngược lại, nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày có tác dụng giúp những mạch máu trên da mở rộng hoàn toàn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho da, giúp làn da mịn màng, trắng trẻo.
Do đó, hãy xắp xếp thời gian sinh hoạt hàng ngày hợp lý để có một giấc ngủ sâu cùng đủ giấc nhé.
Bắt buộc sử dụng kem chống nắng
Rất nhiều các chị em xưa nay vẫn lầm tưởng chỉ cần sử dụng kem chống nắng cho các ngày hè chói chang, còn vào mùa đông thì chỉ cần bôi kem dưỡng da là đủ bởi mùa đông không có nắng. Đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi dù trời mùa đông tuy nhiên nó vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB khiến cho da bị sạm đen và tối màu.Do đó, dù là đông hay hè vẫn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 15 để có được một làn da khỏe mạnh.
Trên đây là những bí quyết để có làn da đẹp dành cho các bạn, các bí quyết này rất dễ thực hiện bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện chưa đầy một tháng sẽ thấy những kết quả bất ngờ. Ngoài những bí quyết trên, bạn cũng nên tiến hành tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da già nua giáp da sáng mịn hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét