Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách cùng khoa học sẽ giúp cho bạn có được một làn da khỏe đẹp, mịn màng.

Thứ Hai, 30 tháng 9, 2019

Bệnh viêm da cơ địa có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây bệnh viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa được biết giống với bệnh chàm da Atopic là một trong số những căn bệnh ngoài da thường gặp. Bệnh thường không phân biệt đối tượng, có thể xuất hiện ở cả nam và nữ trong mọi lứa tuổi, tuy nhiên bệnh thường có xu hướng xuất hiện nhiều ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Phần lớn bệnh sẽ tự khỏi sau một thời gian, đối với một số trường hợp bệnh kéo dài dai dẳng sẽ cần đến những biện pháp điều trị.

Nguyên nhân viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa khởi phát thường được biết đến bởi yếu tố di truyền. Bệnh có sự liên quan mật thiết với bệnh sốt và hen suyễn, một số nghiên cứu đã chỉ ra khi có bố hoặc mẹ hay cả hai cùng mắc phải những bệnh này thì khả năng con cái sau khi sinh mắc bệnh cũng rất cao.

benh-viem-da-co-dia


Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, trẻ em ở những nước phát triển và đang sinh sống tại các vùng đô thị, nơi mà môi trường với mật độ ô nhiễm cao sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh này cao hơn.

Viêm da cơ địa khởi phát một phần cũng bởi chức nên miễn dịch trong cơ thể không đúng theo quy luật, khiến da dễ bị phản ứng lại với môi trường dẫn đến viêm.  Một số trường hợp khác dẫn đến viêm da ở trẻ có thể bởi khi trẻ gãi sẽ khiến da bị trầy xước. Điều này tạo cơ hội cho vi khuẩn  có hại xâm nhập sinh sôi nảy nở gây nhiễm trùng dẫn đến bệnh khởi phát.

Triệu chứng viêm da cơ địa thường gặp

Một số dấu hiệu viêm da cơ địa thường gặp gồm có:
  • Da đỏ và khô.
  • Da trở nên nhạy cảm, sần sùi, sưng do gãi.
  • Da khô dẫn đến nứt nẻ, chảy dịch và bong vảy.
  • Xuất hiện những vết sưng nhỏ, khi gãi gây chảy mủ.
trieu-chung-benh-viem-da-co-dia

Ngoài ra, một dấu hiệu thường gặp đi xuyên xuất thời gian bệnh khởi phát là tình trạng ngứa ngáy. Trẻ bị viêm da cơ địa thường khó chịu, quấy khoác, kém ăn dẫn đến cơ thể bị gầy sút. Một vài triệu chứng của viêm da cơ địa có thể giống với những biểu hiện của một số bệnh ngoài da khác như á sừng, tổ đỉa, eczema, vảy nến,... khiến cho nhiều người nhầm lẫn.

Bệnh viêm da cơ địa có nguy hiểm không?

Viêm da cơ địa không gây nguy hiểm cho người bệnh, tuy nhiên bởi tính chất dễ tái phát nên khi không được điều trị hiệu quả, bệnh có thể tái phát nhiều lần dẫn đến sẹo trên da ảnh hường xấu đến thẩm mỹ của làn da. Người bệnh cũng cần hạn chế tối da những tác động xấu đến bệnh như gãi ngứa, khi càng ngứa sẽ càng gãi nhiều có thể gây trầy xước da làm tăng nguy cơ bị bội nhiễm, mưng mủ lở loét.

benh-viem-da-co-dia-co-nguy-hiem-khong

Viêm da luôn gây nên áp lực lớn về tâm lý cho bệnh nhân. Rất nhiều những triệu chứng của bệnh phát ra bên ngoài ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ của bệnh, gây nên tự ti trong giao tiếp, chất lượng cuộc sống cùng công việc từ đó cũng bị ảnh hưởng theo.

Thứ Ba, 24 tháng 9, 2019

Nhận biết triệu chứng viêm da ở trẻ em | Kem bôi ngoài da trị viêm da ở trẻ hiệu quả

Ở trẻ có một căn bệnh ngoài da mà rất dễ mắc phải chính là bệnh viêm da ở trẻ em. Nhiều mẹ chủ quan không tìm hiểu kỹ về căn bệnh này nên không có những biện pháp điều trị phù hợp khiến cho bệnh phát triển nặng nề, có thể chuyển sang giai đoạn mãn tính ảnh hướng đến sức khỏe của trẻ. Bài viết hôm nay chúng tôi xin được gửi đến mẹ một số thông tin về căn bệnh viêm da ở trẻ này.

Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh chàm ở trẻ em | Cách phòng ngừa trẻ bị chàm hiệu quả.

Nguyên nhân khiến trẻ bị viêm da 

Viêm da gây nên những tổn thương ở trẻ, khiến trẻ bị ngứa, nứt da, sưng đỏ, đau rát,... Theo thống kê của viện da liễu trung ương thì có đến 20% số trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ những dấu hiệu của căn bệnh này. Bệnh khởi phát thường bởi một trong số những nguyên nhân sau:
  • Da của trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển hoàn thiện nên còn yếu và nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng từ những yếu tốt bên ngoài như độ ẩm, nhiệt độ, quần áo, chất tẩy rửa,... 
  • Viêm da khởi phát do trẻ bị dị ứng với một vài loại thức ăn, côn trùng, vật nuôi, phấn hoa. 
  • Dị ứng với các loại sản phẩm kem dưỡng ẩm, chăm sóc da ở trẻ,... 

viem-da-o-tre-em

Việc tìm ra nguyên nhân gây bệnh rất quan trọng, giúp mẹ hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa khả năng trẻ mắc bệnh hiệu quả.

Triệu chứng viêm da ở trẻ thường gặp 

Thông thường những dấu hiệu của viêm da ở trẻ rất dễ bị nhầm lẫn với một số căn bệnh về da khác ở trẻ. Khi không nắm được rõ triệu chứng của bệnh, mẹ có thể sẽ nhầm lẫn sang các bệnh khác gây khó khăn trong công tác điều trị. Bởi mẹ mẹ cần nắm rõ những triệu chứng viêm da ở trẻ dưới đây:
  • Trên da của trẻ bắt đầu nnổi lên những mảng đỏ, khô và ngứa do bị viêm. 
  • Tình trạng ngứa ngáy liên tục khiến trẻ phải gãi chà sát sẽ dấn đến trầy xước da, phòng rộp, chảy nước, đóng vảy do da bị nhiễm trùng. 
  • Một số trường hợp trẻ bị viêm da trong thời gian dàu sẽ khiến cho vùng da trở nên sần sùi, có màu sậm hơn so với những vùng da lành khác.
  • Bệnh thường được gặp tịa những vùng da mặt, đầu, bàn chân, bàn tay, khủy tay và đầu gối,... tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp bệnh nặng có thể lan rộng ta toàn thân.
trieu-chung-viem-da-o-tre-em

Thuốc trị viêm da ở trẻ em

Khi trẻ bị viêm da thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu,... dù ít hay nhiều sẽ có ảnh hưởng đến quá trình ăn uống cũng như sự phát triển của bé. Do đó mẹ có thể nhanh chóng sử dụng một số loại thuốc nhằm nhanh chóng điều trị cho trẻ như sau:

Thuốc bôi ngoài da trị viêm da 

Đối với trẻ khi viêm da mới khơi phát, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi ngoài da giúp điều trị tại chỗ, giảm ngay các triệu chứng của bệnh. Thông thường khi sử dụng thuốc bôi ngoài da trẻ sẽ được cân nhắc bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm cho da.

thuoc-tri-viem-da-o-tre-em

Việc sử dụng thuốc bôi, liều lượng cần theo đúng chỉ định của bác sĩ. Chỉ nên bôi thuốc trong thời gian ngắn, khi nhận thấy triệu chứng bệnh được cải thiện cần giảm số lần bôi xuống.

Dưới đây là thuốc bôi trị viêm da ở trẻ Hope’s relief mẹ có thể sử dụng điều trị cho trẻ nha mình.
kem-boi-viem-da-Hope’s-relief

kem-boi-viem-da-Hope’s-relief
kem-boi-viem-da-Hope’s-relief

Thứ Năm, 19 tháng 9, 2019

Những cách trị gàu bằng chanh tại nhà | Trị gàu bằng phương pháp dân gian

Tình trạng đầu nhiều gàu khiến không ít người cảm thấy khó chịu, gàu đang dần trở nên vấn đề được nhiều người quan tâm. Mặc dù hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều các loại dầu gội đầu trị gàu, tuy nhiên với các thành phần tẩy rửa thì nó có thể ảnh hưởng xấu đến da đầu. Cách trị gàu từ thiên nhiên hiện đang được ưu tiên hơn và một trong những cách mà chúng tôi muốn gửi đến các bạn hôm nay chính là cách trị gàu bằng chanh.

tri-gau-bang-chanh

Thực tế cho thấy, nước cốt chanh là một trong những cách giúp loại bỏ sạch gàu gàu một cách tự nhiên tốt nhất. Trong chanh có chứa lượng lớn axit citric và vitamin C giúp làm sạch gàu từ sâu bên trong. Không chỉ loại bỏ gàu, nước cốt chanh còn giúp loại bỏ nấm là một trong những nguyên nhân gây ra gàu hiện nay.Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn sẽ loại bỏ nấm gây ra gàu. Tình trạng rụng tóc cũng được kiểm soát do dưỡng chất trong chanh giúp tóc trở nên chắc khỏe và đẹp hơn.

Để có thể áp dụng phương pháp trị gàu bằng nước cốt chanh, trước tiên bạn cần thử với lượng nhỏ nước cốt chanh để kiểm trả khả năng thích ứng của da đầu với chanh. Với bất kỳ chất nào gây kích ứng bạn cần loại bỏ nó ngay lập tức. Dưới đây là một số cách trị gàu bằng chanh cho bạn.

Trị gàu bằng chanh và dấm táo

Nguyên liệu gồm có:
  • 1-2 quả chanh vắt lấy nước cốt.
  • 4 muỗng canh giấm táo.
  • Một chút bông gòn.
Các bước thực hiện:
  • Trộn đều nước cốt chanh cùng dấm táo.
  • Nhúng đẫm hỗn hợp bằng bông gòn, sau đó chấm nhẹ lên toàn bộ các vùng da đầu. 
  • Dùng tay massage nhẹ, để nguyên vậy trong khoảng 15p sau đó gội sạch lại với nước hoặc dầu gội đầu nhẹ.
tri-gau-bang-chanh-va-giam-tao

Do tính loại bỏ tế bào chết của chanh rất mạnh nên các bạn chỉ nên áp dụng 2 lần mỗi tuần để đạt đươc hiệu quả tốt nhất.

Sạch gàu với nha đam và chanh

Nguyên liệu gồm có:
  • 1 quả chanh.
  • 2 muỗng canh gel nha đam ( lô hội ).
Cách thực hiện;
  • Trộn đều chanh cùng nha đam thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Thoa đều lên da đầu kết hợp massage nhẹ.
  • Ủ tóc trong khoảng 15p sau đó gội sạch lại đầu với nước.
tri-gau-bang-chanh-va-chanh

Ngoài hai cách trị gàu bằng chanh trên các bạn có thể tham khảo thêm một số cách chữa sau:
  • g chanh và dầu hạnh nhân.
  • Trị gàu bằng chanh và lòng trắng trứng gà.
  • Trị gàu bằng chanh và sữa chua.
  • Trị gàu bằng chanh và mật ong.
  • ...

Thứ Bảy, 14 tháng 9, 2019

Nguyên nhân gây ra gàu thường gặp hiện nay | Tại sao đầu nhiều gàu?

Tình trạng đầu nhiều gàu hiện nay không chỉ thường gặp nhiều ở các chị em phụ nữ nữa mà nó là tình trạng chung của rất nhiều người. Rất nhiều trường hợp chỉ bị gàu trong một khoảng thời gian ngắn, cũng có rất nhiều trường hợp bị gàu dai dẳng. Để có thể phòng ngừa và điều trị gàu các bạn cần nắm rõ nguyên nhân gây ra gàu để có những biện pháp điều trị thích hợp.

dau-nhieu-gau

Nguyên nhân gây ra gàu hiện nay

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gàu mà bạn có thể mắc phải, từ chế độ sinh hoạt hàng ngày đến triệu chứng của các bệnh về da đầu. Nguyên nhân cụ thể dưới đây:

Viêm da tiết bã

Đối với những người mắc bệnh viêm da tiết bã khiến chi da trỏ nên nhờn hơn tăng khả năng đầu bị gàu hơn. Viêm da tiết bã có thể ảnh hưởng đến rất nhiều các vùng da khác nhau gồm có xương ức, lưng tai, lông mày cùng hai bên mũi,...

viem-da-tiet-ba

Chải tóc quá ít

Khi bạn chải tóc nhiều sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da đầu làm mượt tóc cách tự nhiên. Do đó, khi bạn lười chải tóc sẽ gia tăng tình trạng gàu.

Nấm men

Đối với những người có làn da nhạy cảm với nấm men khả năng bị gàu cao hơn so với những người bình thường, bởi vậy nấm men được biết đến như là một trong số các nguyên nhân gây ra gàu. Với nguyên nhân này, tình trạng gàu thường được thấy xuất hiện nhiều hơn vào mùa đông. Để hạn chế tình trạng này các bạn nên tắm nắng hàng ngày, tia cực tím-A (UVA) từ ánh nắng mặt trời có tác dụng chống lại nấm men.

Da đầu khô

Những người bị da đầu khô, thường gặp tình trạng bong tróc khiến đầu dễ bị gàu hơn. Đặc biệt vào những ngày động khí lạnh hoặc ngồi trong phòng máy lạnh càng khiến cho tình trạng bong da gây nên gàu.

da-dau-kho

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc và gội đầu không phù hợp 

Rất nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc hiện nay có thể gây kích ứng cho dầu, khiến da đầu trở nên đỏ, ngứa diện rộng. Một số sản phẩm đẻ lại cặn trên da đầu gây nên gàu.

Một số bệnh về da đầu

Rất nhiều các bệnh về da đầu như bệnh vảy nến, chàm da, viêm da, nấm da đầu,... với những triệu chứng gây bong tróc da đầu, lâu dần dẫn đến gàu da đầu. Các bệnh về da đầu này thường có khả năng gây nhiều gàu hơn các nguyên nhân khác.

benh-vay-nen-da-dau

Cuộc sống sinh hoạt hàng ngày

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có sức ảnh hưởng đến da đầu, thực đơn hàng ngày thiếu kẽm và vitamin B cùng một vài loại chất béo có thể làm gia tăng nguy cơ dẫn đến gàu.

Ngoài ra, tình trạng mệt mỏi, căng thằng, stress có thể là nguyên nhân khiến bạn bị gàu.

Rất nhiều nguyên nhân gây ra gàu khác nhau mà bạn có thể vô tình mắc phải, hãy tìm hiểu thật kỹ để có cho mình biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Thứ Ba, 10 tháng 9, 2019

Cách chữa bệnh vảy nên bằng đông y | Bài thuốc chữa vảy nến từ thiên nhiên

Chữa bệnh vảy nến bằng đông y hiện đang được mọi người đánh giá khá cao trong hiệu quả điều trị bệnh vảy nến. Không chỉ có tác dụng cải thiện nhanh những triệu chứng của bệnh, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh, đặc biệt nó còn giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể.

benh-vay-nen

Bài viết hôm nay chúng tôi xin được gửi đến các bạn một số bài thuốc đông y thường được sử dụng để chữa bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả.

Cách chữa bệnh vảy nến bằng đông y tại nhà

Ngoài những phương pháp điều trị hiện đại, các loại thuốc tây y điều trị thì người bệnh có thể sử dụng thêm một số thuốc trị vảy nến từ Đông y. Đây đều là những bài thuốc khắc phục triệu chứng của bệnh, mà nó còn rất an toàn không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng cũng như ảnh hưởng đến làn da. Một số bài thuốc uống trị vảy nến mà các bạn có thể áp dụng như:

Bài thuốc uống số 1
  • Nguyên liệu gồm có: Ké đầu ngựa, Hà thủ ô, Kim ngân hoa, Sinh địa,Hỏa ma nhân mỗi loại 12 gram.
  • cho tất cả những vị thuốc này vào cùng một ấm, sắc với năm phần nước, đợi khi cô đặc lại còn hai phần để dùng.
  • Lang y khuyên người bệnh nên sử dụng thuốc khi còn nóng hoặc ấm. Trường hợp thuốc nguội nên hâm nóng lại trước khi uống.
  • Hàng ngày sử dụng 1 thang thuốc với lượng nguyên liệu được liệt kê ở trên.
chua-benh-vay-nen-bang-dong-y

Bài thuốc uống số 2
  • Nguyên liệu gồm có: Bồ công anh, Ké đầu ngựa, Hạ khô thảo, Đơn đỏ, Rau má, Cây trinh nữ, Thổ phục kinh, Xác ve sầu, Xích đồng, Lá kinh giới, Bạc sau, Kim ngân hoa, Vỏ gạo, Khổ sâm mỗi loại 12 gram.
  • Với một thang thuốc đầy đủ số lượng như trên các bạn sử dụng trong vòng hai ngày, mỗi ngày sử dụng hai lần.
  • Sắc cô đặc số thuốc trên cùng với 1 lượng nước vừa đủ .
  • Chia đều phần thuốc này thành 2 phần uống trong ngày.
  • Nên sử dụng khi thuốc còn nóng hoặc ấm.
Phần bã của thuốc có thể dùng để ngâm hoặc rửa vùng bị nấm tấn công, chà xát nhẹ nhàng để tẩy đi lớp tế bào chết trên da.

chua-benh-vay-nen-bang-dong-y

Bài thuốc uống số 3
  • Nguyên liệu gồm có: Hoa hòe, Thạch cao, Sinh địa mỗi loại 20 gram; Thổ phục linh, Cam thảo đất, Hy thiêm, Ké đầu ngựa mỗi loại 16 gram và Cây cứt lợn 12 gram.
  • Đem tất cả số thuốc bày sắc với 5 phần nước sau khi cô đặc lại còn 2 phần thì có thể dùng.
  • Chia đều thành 3 phần để sử dụng trong ngày vào sáng, trưa và tối.
Đây đều là các bài thuốc uống, nhằm tận dụng tối đa tính hiệu quả của các bài thuốc này thì các bạn nên lấy phần bã của chà sát nhẹ lên vùng da bị vảy nến. Cách chữa bệnh vảy nến bằng đông y này mặc dù hiệu quả khắc phục không nhanh bằng các loại thuốc tây y, do đó đòi hỏi sự kiên kỳ áp dụng của người bệnh. Các bạn hãy kiên trì áp dụng điều trị đến khi bệnh khỏi hẳn. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Xem thêm: Cách trị vẩy nến bằng lá lốt hiệu quả | Thuốc chữa bệnh vảy nến.

Thứ Năm, 5 tháng 9, 2019

Bệnh vảy nến nên ăn gì và kiêng ăn gì? Điều trị bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả

Bệnh vảy nến là một căn bệnh tự miễn gây nên những triệu chứng như da trở nên khô, ngứa và có vảy. Do bệnh vảy nến thường có sự liên quan mậy thiết đến hệ thống miễn dịch của bệnh nhân nên mỗi ngày chế độ ăn uống có sức ảnh hưởng rất lớn đến khả năng điều trị bệnh. Vậy “Bệnh vảy nến kiêng ăn gì?”, “Thực đơn ăn như thế nào tốt cho người mắc bệnh vảy nến?”, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gửi đến cho các bạn câu trả lời.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến bệnh vảy nến?

Các nhà khoa học đến nay vẫn chưa có những nghiên cứu cụ thể có thể chỉ ra được tác động trong việc thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày ảnh hưởng gì đến bệnh vảy nến. Tuy nhiên, càng ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh được sức ảnh hưởng đến từ thực phẩm ăn uống hàng ngày trong việc điều trị vảy nến.

benh-vay-nen

Loại bỏ gluten trong bữa ăn, bổ sung thực phẩm giàu calo cùng những loại thực phẩm kháng viêm là chế độ ăn uống hàng ngày mà những người mắc bệnh vảy nến nên tăng cường áp dụng. Sự kết hợp điều trị bệnh giữa y học cùng với dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ giúp mang đến cho người bệnh những chuyển biến rõ rệt trong điều tị bệnh.

Bệnh vảy nến nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Những người mắc vảy nến thường có khả năng bị viêm, do đó gia tăng các loại thực phẩm có tính kháng viêm giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh phát triển. Một số thực phẩm có khả năng kháng viêm hiệu quả như:
  • Cá hoặc dầu cá.
  • Hoa quả và rau.
  • Các loại hạt, đậu.
  • Chất sơ.
Một lượng chất dinh dưỡng có trong thực phẩm với công dụng chống oxy hóa. Chúng có tác dụng làm chậm, ngăn chặn quá trình oxy hóa trên da cũng như và ngăn sự sản xuất của những gốc tự do có trong cơ thể.

dau-ca

Những chất chống oxy hóa bao gồm vitamin A, E, C, và những khoáng chất đồng, mangan, kẽm, sắt và selen. Chúng có sự xuất hiện trong hầu hết trong loại thực phẩm với nguồn gốc thực vật bao gồm:
  • Hoa quả và rau
  • Các loại hạt
  • Các loại gia vị như bạc hà, đinh hương, quế.
  • Một số thảo mộc bao gồm húng tây, kinh giới, ngải cứu.
  • Vitamin D có trong sữa, ánh nắng, trứng, cá và dầu cá.
Việc điều trị bệnh vảy nến đạt hiệu quả đòi hỏi người bệnh cần tránh xa những loại thực phẩm dễ gây kích ứng, viêm da. Bởi khi tình trạng viêm bùng phát thì bệnh vảy nến cũng sẽ bùng phát trở nên trầm trọng hơn. Một số chú ý trong chế độ ăn uống dưới đây là lời khuyên của chúng tôi giúp hỗ trợ bạn trong điều trị vảy nến.

Hạn chế đường: Khi ăn thực phẩm chứ nhiều đường, lượng đường dư thừa sẽ khiến cho tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Giảm bớt lượng đường hoặc loại bỏ hẳn dường ra khỏi thực đơn hàng ngày là bước khởi đầu trong cách chữa bệnh vẩy nến tại nhà hiệu quả.

tranh-thuc-pham-nhieu-duong

Uống nhiều nước: Nước rất cần thiết cho cơ thể, nó giúp hydrat hóa cho tất cả các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả làn da. Tiêu thụ đủ lượng nước cho cơ thể trong ngày sẽ giúp cải thiện kết cấu cho làn da của người bệnh.

Hạn chế thực phẩm gây kích ứng bệnh: Khi bạn ăn nhiều thực phẩm, hãy cố gắng ghi chép lại những loại thực phẩm mà có thể khiến cho bệnh vảy nến trở nên trầm trọng hơn.

Để có thể điều trị bệnh vảy nến được hiệu quả, các bạn cần nắm rõ bệnh vảy nến nên khiêng ăn gì và nên ăn gì. Hãy cố gắng thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn điều trị bệnh vảy nến hiệu quả.

Xem thêm: Cách trị vẩy nến bằng lá lốt hiệu quả | Thuốc chữa bệnh vảy nến.

Thứ Sáu, 23 tháng 8, 2019

Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp thức mắc: Bệnh chàm da nên ăn gì?

Theo những chuyên gia da liễu cho biết, các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày có sức ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng điều trị bệnh chàm. Những loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn chất xơ, chất béo không no, đặc biệt các vitamin và khoáng chất sẽ thực sự hiệu quả cho người mắc bệnh chàm. Vậy người mắc bệnh chàm da nên ăn gì? Chúng tôi xin được gửi đến các bạn qua bài viết dưới đây.

Thực phẩm có tác dụng giải độc cho cơ thể

Trong giai đoạn điều trị chàm da, bệnh nhân cũng nên chú ý bổ sung thêm một số loại rau có tác dụng giải độc cho cơ thể nhằm loại bỏ độc tố, rút ngắn thời gian chữa trị. Những loại rau của quả thường được khuyên dùng sử dụng giúp để cải thiện tình trạng bệnh chàm da như:
  • Cải bắp: Chứa một lượng lớn chất xơ có công dụng làm sạch ruột, lợi tiểu, giúp giải độc gan, thanh lọc các chất độc có trong cơ thể và làm đẹp da.
  • Súp lơ xanh: Có công dung chuyển hóa làm giảm lượng độc tố có trong cơ thể thành ít độc sau đó đào thải ra ngoài một cách dễ dàng.
  • Măng tây: Đây là thực phẩm tác dụng chống viên, kháng khuẩn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa,... măng tây còn có tác dụng giúp đào thải nhanh độc tố ra khỏi bên ngoài cơ thể
  • Rau xà lách: Lọc máu, lợi tiểu, giải độc trong cơ thể.
benh-cham-da-nen-an-gi

Thực phẩm chứa chất chống viêm

Những thực phẩm có tác dụng chống viêm tự nhiên hiện rất được chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe khuyên người bệnh nên dùng nhằm cải thiện triệu chứng bệnh gây nên. Không chỉ có tác dụng chống viêm, nhóm thực phẩm này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp người bệnh phòng ngừa tối đa khả năng bệnh tái phát.

Rất nhiều thực phẩm có chứa dưỡng chất chống viêm như:
  • Dầu cá: trong dầu có chứa rất nhiều omega – 3, là một chất dinh dưỡng rất tốt đối với cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng acid béo không no có trong dầu cá này giúp giảm viêm và mềm da hiệu quả.
  • Dầu anh thảo: cũng tương tự như acid béo omega – 3 có trong dầu cá thì acid béo omega – 6 có trong dầu anh thảo cũng là một trong những loại acid béo không bão hòa có công dụng dụng chống viêm kháng khuẩn. Song song với đó, hoạt chất này còn kích thích đẩy nhanh quá trình làm lành vùng da bị tổn thương do bệnh gây nên. Do đó, khi trả lời cho câu hỏi bệnh chàm nên ăn gì thì không thể bỏ qua dầu anh thảo.
  • Dầu hạt lanh: mặc dù dầu hạt lanh ít khi được nhắc đến, tiu nhiên nó là là thực phẩm chứa lượng lớn acid béo không no, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm tại vùng da bị chàm gây ra. Ngoài ra, nó còn giúp làm dịu da, giảm nhanh các triệu chứng mà bệnh gây nên.
benh-cham-da-nen-an-gi

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Người bị bệnh chàm nên cung cấp cho cơ thể thêm các loại thực phẩm có chứa nhiều chất khoáng vi lượng, vitamin và khoáng chất nhằm hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả. Đặc biệt, kẽm là vi chất nên được ưu tiên bổ sung hơn cả.

Bởi theo các nhà nghiên cứu cho hay, trong cơ thể con người có chứa khoảng 2 – 3 gram kẽm, có mặt ở phần lớn các tế bào sống. Thiếu hụt kẽm là nguyên nhân chính dẫn đến sức để kháng của cơ thể giảm làm gia tăng khả năng mắc các bệnh về da. Do đó người bệnh nên ưu tiên bổ sung thêm kẽm.

benh-cham-da-nen-an-gi


Ngoài ra thì bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cũng là điều rất cần thiết. Vitamin C, E rất tốt cho làn da giúp điều trị tăng cường sức khỏe cho da hiệu quả.

Trên đây là một số thực phẩm mà người mắc bệnh chàm nên ăn, các bạn hãy cân thắc thay đổi thực đơn hàng ngày của mình để có được liệu trình điều trị chàm da tốt nhất.

Xem thêm: