Bệnh vảy nến nên ăn gì và kiêng ăn gì? Điều trị bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả

Bệnh vảy nến là một căn bệnh tự miễn gây nên những triệu chứng như da trở nên khô, ngứa và có vảy. Do bệnh vảy nến thường có sự liên quan mậy thiết đến hệ thống miễn dịch của bệnh nhân nên mỗi ngày chế độ ăn uống có sức ảnh hưởng rất lớn đến khả năng điều trị bệnh. Vậy “Bệnh vảy nến kiêng ăn gì?”, “Thực đơn ăn như thế nào tốt cho người mắc bệnh vảy nến?”, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gửi đến cho các bạn câu trả lời.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến bệnh vảy nến?

Các nhà khoa học đến nay vẫn chưa có những nghiên cứu cụ thể có thể chỉ ra được tác động trong việc thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày ảnh hưởng gì đến bệnh vảy nến. Tuy nhiên, càng ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh được sức ảnh hưởng đến từ thực phẩm ăn uống hàng ngày trong việc điều trị vảy nến.

Loại bỏ gluten trong bữa ăn, bổ sung thực phẩm giàu calo cùng những loại thực phẩm kháng viêm là chế độ ăn uống hàng ngày mà những người mắc bệnh vảy nến nên tăng cường áp dụng. Sự kết hợp điều trị bệnh giữa y học cùng với dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ giúp mang đến cho người bệnh những chuyển biến rõ rệt trong điều tị bệnh.

Bệnh vảy nến nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Những người mắc vảy nến thường có khả năng bị viêm, do đó gia tăng các loại thực phẩm có tính kháng viêm giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh phát triển. Một số thực phẩm có khả năng kháng viêm hiệu quả như:

• Cá hoặc dầu cá.
• Hoa quả và rau.
• Các loại hạt, đậu.
• Chất sơ.

Một lượng chất dinh dưỡng có trong thực phẩm với công dụng chống oxy hóa. Chúng có tác dụng làm chậm, ngăn chặn quá trình oxy hóa trên da cũng như và ngăn sự sản xuất của những gốc tự do có trong cơ thể.

Những chất chống oxy hóa bao gồm vitamin A, E, C, và những khoáng chất đồng, mangan, kẽm, sắt và selen. Chúng có sự xuất hiện trong hầu hết trong loại thực phẩm với nguồn gốc thực vật bao gồm:

• Hoa quả và rau
• Các loại hạt
• Các loại gia vị như bạc hà, đinh hương, quế.
• Một số thảo mộc bao gồm húng tây, kinh giới, ngải cứu.
• Vitamin D có trong sữa, ánh nắng, trứng, cá và dầu cá.

Việc điều trị bệnh vảy nến đạt hiệu quả đòi hỏi người bệnh cần tránh xa những loại thực phẩm dễ gây kích ứng, viêm da. Bởi khi tình trạng viêm bùng phát thì bệnh vảy nến cũng sẽ bùng phát trở nên trầm trọng hơn. Một số chú ý trong chế độ ăn uống dưới đây là lời khuyên của chúng tôi giúp hỗ trợ bạn trong điều trị vảy nến.

Hạn chế đường: Khi ăn thực phẩm chứ nhiều đường, lượng đường dư thừa sẽ khiến cho tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Giảm bớt lượng đường hoặc loại bỏ hẳn dường ra khỏi thực đơn hàng ngày là bước khởi đầu trong cách chữa bệnh vẩy nến tại nhà hiệu quả.

Uống nhiều nước: Nước rất cần thiết cho cơ thể, nó giúp hydrat hóa cho tất cả các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả làn da. Tiêu thụ đủ lượng nước cho cơ thể trong ngày sẽ giúp cải thiện kết cấu cho làn da của người bệnh.

Hạn chế thực phẩm gây kích ứng bệnh: Khi bạn ăn nhiều thực phẩm, hãy cố gắng ghi chép lại những loại thực phẩm mà có thể khiến cho bệnh vảy nến trở nên trầm trọng hơn.

Để có thể điều trị bệnh vảy nến được hiệu quả, các bạn cần nắm rõ bệnh vảy nến nên khiêng ăn gì và nên ăn gì. Hãy cố gắng thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn điều trị bệnh vảy nến hiệu quả.

Xem thêm: Cách trị vẩy nến bằng lá lốt hiệu quả | Thuốc chữa bệnh vảy nến.